注意皮膚的清潔，建議使用溫和的洗面奶，這樣既能清潔肌膚也不會帶走肌膚過多的水分，保持皮膚吸收足夠的水分，避免由炎熱天氣引起的干燥不適.

避免過多的陽光照射，否則會導致皮膚灼傷，紅斑和發黑.

禁止使用敏感的護膚品和彩妝，應該選用無濃香，無酒精等無刺激性的化妝品，如果出現皮膚過敏，立即停止使用任何化妝品，對皮膚進行觀察和保養.

注意防曬，如果讓皮膚直接暴露在強光下，這樣會使過敏的皮膚再次受到傷害，更加重敏感癥狀.優先選擇口罩，墨鏡等物品來遮蓋肌膚，如果過敏現象不是特別嚴重，可以涂抹藥妝品牌的防曬霜.以免出現皮膚灼傷的現象.

敏感性皮膚不能磨砂去死皮，不能用熱毛巾敷面，也不能做熱膜。皮膚過敏嚴重者，不能做按摩。同時，如果皮膚瘙癢，要避免頻繁搔抓引發的惡性循環。

除了炎癥嚴重的肌膚暫時不能承受面膜的密集呵護，一般敏感皮質每周1-2次，每次敷5-10分鐘，就能獲得比基礎保養更多的潤澤感.洗臉后盡快敷上，而洗去面膜后應盡快擦上適合的保養品。如果你擔心面膜會刺激皮膚，就在潔面后噴上一層舒緩噴霧，再敷的時候就能降低刺激感。

注意飲食，多吃清淡的食物和果蔬，多喝水，對于過敏食物盡量少吃，不要熬夜，保證充足的睡眠，讓皮膚補干燥，保持水分充足，這樣皮膚健康了，過敏的癥狀也就消失了.

建議避用的成分包括：水楊酸、果酸、視黃酸(醇、醛)、曲酸、壬二酸、過多的防腐劑和香精、光敏性精油(柑桔類、傘形科、香茅等)、撕拉式面膜、化學防曬劑、月桂基硫酸鈉(SLS)、脂肪酸鈉(皂基)等。